Семинар по йоге «Йога интенсив»

15-19 июля 2011г

о. Ольхон вблизи пос. «Харанцы»

Стоимость 5000р (без питания и дороги) до 1июля, 5500 после 1 июля

Гармония жизни, е духовность зависит не только от чуда внешнего мира, но и от стремления человеческой души. Во всем, что тебе кажется, таинственным и непонятно чудесным это всего лишь та или иная степень знания. В практике йоги мы обращаемся к исследованию глубин внутреннего мира, вследствие чего, мы начинаем по-другому видеть, слышать, чувствовать и созерцать. Для того, чтобы увидеть яркий свет, нам не нужно смотреть на небо: чудесный огонь заключен в душе каждого человека.

Семинар рассчитан для новичков и продолжающих заниматься, основной задачей которого будет, не просто научиться правильно выстраивать асаны, а объединять Тело, Дыхание и Ум. Сбалансированный мягкий вход в практику, союз дыхания и физического упражнения привнесет внутреннюю гармонию и порядок, осознанность, укрепит тело и сделает его устойчивым.

На лекциях будет уделено внимание аспектам человеческого существования, отношению с окружающими, здоровью, питанию, дыханию и медитации.

Программа семинара будет включать в себя две тренировки в день (утро-вечер) и лекция-беседа.

Темы лекций:

1. Восемь ступеней йоги. Жизнь в мире, яма и нияма: поведение по отношению к себе и другим

2. Построение практики йоги. Йога терапия. Использование упражнений йоги для коррекции самочувствия.

3. Дыхание – разум тела. Практические аспекты пранаямы.

4. Правильное йогическое питание (голодание)

5. Вопросы и ответы

Проживание: - в палаточном лагере (необходимо иметь свою палатку), питание и
удобства (в походном варианте) организованы. Практика на природе (песчаная
поляна в сосновом лесу). Июль-август - время самого бархатного сезона на
Байкале. К концу лета кристально-чистая байкальская вода прогревается и
становится возможно купаться. На Ольхоне есть полоса галечного пляжа (помимо
прекрасных скал, таежного леса, сопок и холмов).
Орг. расходы: питание (трехразовое, вегетарианское), организация кухни, работа
поваров, организация палаточного лагеря,  туалетов – (цену уточнять)
Трансфер от Иркутска до о. Ольхон и обратно –  (цену уточнять)